Die Zeit vor dem Bildschirm in jungen Jahren kann sich langfristig auf die Gesundheit Ihrer Augen auswirken

(ABC 6 News) – Viele von uns haben Jobs, bei denen wir vor einem Computer sitzen. Für einige von uns bedeutet das jeden Arbeitstag stundenlange Bildschirmzeit. Wenn Sie dann nach Hause kommen, schauen Sie wahrscheinlich eine Weile auf einen anderen Bildschirm wie Ihr Telefon. Es sind nicht nur Erwachsene, die sich über diese „neue Normalität“ Sorgen machen müssen.

Wir wissen, dass unsere Knochen wachsen. Wir wissen, dass wir Zähne verlieren, um neue zu bekommen. Was ich nicht wusste und Sie vielleicht auch nicht wussten, ist, dass auch Ihre Augen wachsen.

Dr. Josie Ausdemore von You and Eye Family Eye Care in Rochester ist auf die Therapie des trockenen Auges spezialisiert. Sie sagt, dass die kritische Phase des Augenwachstums für jemanden zwischen 6 und 12 Jahren liegt. Dann wächst das Auge am meisten.

Es ist ein Wachstumsschub, der durch zu viel Bildschirmzeit beschleunigt werden kann. Stellen Sie es sich so vor – als ob Sie Ihr Gemüse essen würden. Sie helfen dir zu wachsen. Außer in diesem Fall ist es die Bildschirmzeit, die Ihre Augen wachsen lässt, und das ist keine gute Sache.

„Das Auge beginnt im Wesentlichen wie ein kleiner Kreis. Während es wächst, wird es immer länger. Dann wird es immer länger und dehnt das Auge aus und gefährdet es.“

Risiken wie mehr Druck auf die Augen.

„Die Kinder blinzeln etwas mehr, wenn sie im Auto aus dem Fenster schauen. Sie sitzen immer näher am Fernsehbildschirm. Sie können in der Schule keinen Erfolg haben, wenn sie hinten im Auto sitzen.“ Klassenzimmer."

Es hilft, den Bildschirm herunterzuklappen. Dr. Ausdemore sagte, dass es auch funktioniert, zwei Stunden am Tag nach draußen zu gehen. Auch wenn diese Zeit nicht aufeinanderfolgend ist. Aber sobald die Augen wachsen, gibt es kein Zurück mehr.

„Wenn das Auge erst einmal wächst, bleibt man irgendwie auf dieser Länge stecken, genau wie wenn das Kind einen Wachstumsschub durchmacht.“

Langfristig könnten einige Auswirkungen ein Glaukom sein – eine Erkrankung, die zur Erblindung führt. Oder etwas, das viel einfacher zu behandeln ist: trockene Augen. So oder so muss man kein Kind sein, um zu leiden.

„Übermäßige Zeit vor dem Bildschirm und die Art und Weise, wie man sich nur mit den Augen auf die alltäglichen Aktivitäten konzentriert.“

Der Computer. Der Fernseher. Vergessen Sie das Telefon nicht.

„Wir haben diese kleinen Talgdrüsen auf unseren Augenlidern, die stecken bleiben, wenn man nicht blinzelt und die Öle herausdrückt, wenn man nicht blinzelt.“

Also was kannst du tun? Zu Ihren Optionen gehört auch die Lichttherapie. Oder fragen Sie Ihren Augenarzt nach Speziallinsen. Für Kinder gibt es sogar welche, die das Augenwachstum verlangsamen.

Es gibt auch einige einfachere Optionen wie eine heiße Kompresse, spezielle Augenspülungen und die Verwendung einer Blaulichtbrille.

Fazit: Entfernen Sie sich für eine Weile vom Bildschirm.